暑い日が続いています。以下の3つの点に気をつけ、夏バテを防止しましょう。

①しっかりと寝る

　寝不足は体力不足を招き、確実に夏バテへの道を進めてしまいます。

②しっかりと食べる

　暑さで消費されるビタミンやミネラルを補給するため、栄養バランスの良い食事を摂りましょう。

③しっかりと水分補給する

　アルコールは利尿作業があるため、水分補給にはなりません。塩分を含む水分が効果的です。

＝＝　週報より　＝＝

＊　創意工夫提案の中で、内容がヒヤリハット提案にも該当するものは、創意工夫提案で

　　ヒヤリハット提案を兼ねることができます。

　　私の提案と書いてある左の丸に『ヒ』と記入してくだれば、創意工夫とヒヤリハットの両方で

　　カウントし、賞金・ポイントも付与します。

　　同じ内容で二種類の書類を書く必要はなくなりましたので、皆さんふるって提案してください。